Senior Balance: Könnyed mozgás 50 év felett

SENIOR BALANCE ZSÓFIVAL // Könnyed mozgás kedves nyújtásokkal 50 felettieknek // Jelentkezz be előre!Főleg az 50 pluszos szenior korosztályt várjuk erre a könnyed, lassú, finom, 45 perces gyakorlásra a Kúria emeleti nagytermében 17.00 órától.A mozgásforma inspirációs alapja az Iyengar jóga, azonban az eszközöknek (pl.székek, szíjak, párnák) és a metódusnak köszönhetően mindenféle testtípus és korosztály számára könnyen kivitelezhető gyakorlatokból áll az óra. Akkor is ajánljuk, ha még soha, vagy rég nem mozogtál rendszeresen. Ha volt műtéted, vagy betegség, akut fájdalom, sérülés, elváltozás befolyásolja a mozgástartományod, kérjük jelezd nekünk előre, a legtöbb esetben így is fogunk tudni együtt dolgozni. Nem lehet bármilyen kondícióval gyakorolni, de sokféle kondícióval érdemes. A cél, hogy a jelenlegi testünkben a lehető legjobban érezzük magunkat, harmóniában a lelkünkkel és a szellemünkkel.FONTOS!!!
Az eszközhasználat és a foglalkozás előkészítése szempontjából fontos a létszám, ezért kérjük JELENTKEZZ BE! Ezt az alul található telefonszámon vagy emailben megteheted.MATRACOT / POLIFOAMOT HOZZ MAGADDAL!A foglalkozáson való részvétel ingyenes, de kérjük regisztrálj a [email protected] emailcímen.