Evminov-gerinctorna

Fájdalomenyhítő, -megelőző gyakorlatok kis csoportban, heti három alkalommal, Veszprémben.

🤸‍♀️ Az Evminov-gerinctorna speciális padon, kis létszámmal (max. 4 fő) zajlik, célja a gerinc rugalmasságának és erősségének megőrzése, az izom‑ és ízületi panaszok enyhítése. A módszer kontrollált, fokozatos terheléssel dolgozik, ülőmunkát végzőknek és kényszertartásban dolgozóknak kiemelten hasznos.

💡 Ajánlott nyaki‑, háti‑, derékfájdalom esetén és porckorongsérv megelőzésére. A kiscsoportos forma személyre szabott figyelmet tesz lehetővé, a rendszeres időpontok pedig fenntartható gyakorlási rutint adnak.

🗓 Időszak: 2026.01.12‑től

🕒 Heti rend: hétfő 16:30 • hétfő 17:30 • péntek 14:00

👥 Létszám: max. 4 fő / alkalom

🧭 Fókusz: mobilitás, stabilizáció, terhelésadagolás speciális padon

🎯 Ajánlott: nyaki/háti/derékfájdalom; ülőmunka; kényszertartás; megelőzés

💳 Díj/ár: Egyéni torna: 9 000 Ft; 2-4 fős kiscsoportos torna: 4 500 Ft; 5 alkalmas bérlet: 20 000 Ft; 10 alkalmas bérlet: 38 000 Ft

📍 Helyszín: Mozdulatműhely, Veszprém, Dózsa György utca 23., emelet

📝 Bejelentkezés: online időpontfoglalással

📞 További információ: Török Ágnes gyógytestnevelő • +36-20-2458306 • [email protected]

Leírás forrása a helyszín weboldala.