108 napüdvözlet & hangfürdő

A részvétel egyetlen feltétele: ismerd a Napüdvözlet gyakorlatsorát, tudd önállóan kivitelezni. Nem számít, hogy milyen jógairányzatot követsz. A gyakorlás során mindenki úgy végzi Napüdvözletet, ahogyan tanulta és ahogyan számára a legmegfelelőbb.Nincs egyetlen "helyes" kivitelezés – kövesd a saját gyakorlásodat!  Elsősorban nem egy fizikai erőpróba ez, hanem egy lehetőség arra, hogy az ászanák, a légzés és a figyelmed összehangolása során áramlásba kerülj és elmélyülj a gyakorlásban.

Hogyan fog zajlani?

Közös bemelegítéssel kezdünk, felkészítjük a testünket a sorozatra.
A 108 napüdvözlet alatt folyamatos mantrazene támogatja majd, hogy egyszerre végezzük a gyakorlatokat.
Egy kb. 30-40 perces relaxációval, hangfürdővel zárunk, hogy a testünk és az idegrendszerünk integrálhassa a gyakorlást.

További részletek a jelentkezés linkjén: 

Jelentkezés: www.timizen.hu/esemenyek
(A számlázási címhez írjad: "Nincs.")
(nem releváns most ez az adat)

Részvételi díj: 2 500 Ft (a helyszínen, készpénzben fizetendő)

Maximális létszám: 14 fő