NIA Veszprém

NIA - 9 MOZGÁSENERGIA + 52 MOZDULAT

Mit ad neked ez a 9 mozgásenergia?

Erőt és fókuszt: A harcművészetekből (Tai Chi, Tae Kwon Do, Aikido) merítünk. Ez adja az edzésed stabilitását, a robbanékony erőt és a pontos mozdulatokat. Megtanulsz koncentrálni és tudatosan irányítani az energiáidat.

Lendületet és jókedvet: A táncművészetek (Jazz, Modern és Duncan-tánc) gondoskodnak a keringésedről. Itt a játékosságé a főszerep – úgy izzaszt meg és tölt fel, hogy közben észre sem veszed az idő múlását.

Rugalmasságot és figyelmet: A gyógyító művészetek (Jóga, Feldenkrais, Alexander-technika) segítenek, hogy a saját tested adottságaihoz igazodva, biztonságosan mozogj. Ez a rész felel a helyes tartásodért és a belső egyensúlyodért.

A NIA 52 alapmozdulatra épül, amelyek logikusak, könnyen követhetőek és bárki által elsajátíthatóak. Ezek a mozdulatok úgy lettek kialakítva, hogy kíméljék az ízületeket, miközben hatékonyan formálják a testet.

Itt nem kell másokhoz mérned magad: a saját tempódban haladsz, miközben a közösség energiája visz előre. Akár a dinamikusabb, intenzív mozgást keresed, akár a lágyabb, nyújtó jellegű gyakorlatokat, a NIA-ban minden órán megtalálod azt, amire a testednek éppen szüksége van.

Érezd a szabadságot: mozogj mezítláb!

A NIA egyik legnagyobb különlegessége, hogy mezítláb végezzük.

Nincs szükséged drága sportcipőre, csak kényelmes ruházatra. A mezítlábas mozgással nemcsak a stabil alapokat erősíted, hanem egyfajta frissítő talpmasszázst is kapsz minden órán, ami segít még jobban kapcsolódni a testedhez és a talajhoz.

Gyere el egy órára, és tapasztald meg, milyen korlátok nélkül, mégis hatékonyan mozogni!

Időpontok:

Kedd 11:00 A2.08/B terem

Csütörtök: 18:00 A1.09. terem

Kérdésed van?

További információért hívd a 30/336 94 00-t vagy olvasd el itt: https://biharieszter.hu/nia/

Csatlakozz hozzánk, és éld át a mozgás örömét a NIA világában!

Bejelentkezés az órákra itt: +36 30 336 94 00 vagy messengeren itt: https://www.facebook.com/Keljfelesniazz/