Gerinctorna

Célunk a hétköznapi stressz elengedése, és ráhangolódni a test jelzéseire.

Gerinctorna óránkon lassú, tudatos mozdulatokkal dolgozunk azon, hogy fellazítsuk a letapadt izmokat és megnyissuk a mellkast.

Ez nemcsak egy edzés, hanem egy fellélegzés a gerincnek és a léleknek is. A finom nyújtások és a mélyizmok aktiválása révén az óra végén garantáltan centikkel magasabbnak és sokkal energikusabbnak fogod érezni magad.