BEGIN:VCALENDAR
PRODID:-//github.com/ical-org/ical.net//NONSGML ical.net 4.0//EN
VERSION:2.0
BEGIN:VEVENT
DESCRIPTION:Gerinctorna mindenkinek! Nagy csoportos gyógytorna foglalkozás
 okkal várunk minden kedves érdelődőt szeptembertől inkluzív környezetben.
  Heti 5 órát kínálunk (Komplex gerinctorna\, Nyak-váll torna\, CORE tréni
 ng) amelyekre külön foglalhatnak max 4 db elektromos kezelőágyra és/vagy 
 max 13 db speciális tornamatracra.\n\nA Nyak-váll tornán mellkas mobilizá
 ló gyakorlatokkal kezdünk\, majd tartáskorrekciós (lapockazárós és hátizo
 m erősítő) feladatokkal folytatjuk\, Beiktatunk váll környéki izomerőítő 
 gyakorlatokat kézi súlyzóval vagy szalagos ellenállással\, különböző test
 helyzetekben végezve. A végén mellizom nyújtással és nyakizom lazításával
  zárjuk a tornát.\n\nKomplex gerinctorna: Minden hétfő: 18:00-18:50\, Min
 den szerda: 19:00-19:50\n\nNyak-váll torna: Minden hétfő: 19:00-19:00\, M
 inden szerda: 18:00-18:50\n\nCORE-tréning: Minden csütörtök: 18:30-19:20\
 n\nAzoknak ajánljuk\, akik mozgáskorlátozottságuk okán nehezen tudnak lem
 enni a földre vagy onnan felkelni vagy a túl vékony matrac és fájdalmaik 
 miatt kiszorulnak a normál csoportos gerinctornák világából. (obesitas\, 
 csontrititkulás\, térd- vagy csípőízületi kopás/fájdalom).\n\nRegisztráci
 ó szükséges\, maximum létszám: 13 fő
DTEND:20260907T175000Z
DTSTAMP:20260903T093918Z
DTSTART:20260907T170000Z
GEO:47.094704;17.900590
LOCATION:Karsai Mozgásközpont\nVeszprém\, Templom u. 9
SEQUENCE:0
SUMMARY:Nyak-váll torna inkluzív környezetben
UID:6c1fb5ea-3bc8-4a8b-b645-95cc2aebc521
END:VEVENT
END:VCALENDAR